Отправлено: 13.04.08 09:40. Заголовок: Комплексы цигун и тайцзы-цюань

Буду очень благодарен, если кто-нибудь подскажет комплекс упражнений по цигун/тайцзы-цюань, подвластный относительно несложному освоению самостоятельно. Практически знаком с основными принципами, на основе которых порой составляю произвольные импровизированные "комплексы", но чувствую, что полноценными они не могут быть у меня, так как не хватает ни опыта ни знаний, а те комплексы которые встречал в книжках, на каком-то движении просто не могу понять как выполнить практически.. Более целесообразно обратится к специалисту в Киеве, но все равно хочу спросить здесь, вдруг что-нибудь дельное посоветуете, или возможно способ освоения комплексов по книжке если нечто вроде такого имеется, может советы из личного опыта, не обязательно касательно конкретно классических комлексов, может быть у кого-то что-то свое личное на подобную тему есть, чем он не прочь поделиться

 Отправлено: 18.04.08 08:29. Заголовок: Samurai У тебя в го..

Samurai
У тебя в городе есть один товарищ по имени А. Сидерский. У этого товарища есть такой комплекс: Ян-цигун стиля Йинг.
Этот цигун ОЧЕНЬ эффективен. Не просто эффективен, а сверхэффективен. И прост, что радует
Думаю, не проблема в Киеве найти DVD по нему. Да и скачать фильм в Инете тоже не проблема. На Лотосе есть.

Очень рекомендую!

 Отправлено: 18.04.08 09:18. Заголовок: Neworld пишет: Очен..

Neworld пишет:

цитата:

Очень рекомендую!

Спасибо, обязательно ознакомлюсь и отвечу!

 Отправлено: 19.04.08 08:47. Заголовок: Nameless это для Ян..

Nameless
это для Ян-цигун?

 Отправлено: 19.04.08 16:09. Заголовок: Nameless Да, соверш..

Nameless
Да, совершенно с тобой согласен. Однако это верный подход при практике в режиме "свободного потока", когда ты скажем делаешь Капалабхати через энергосистему и смотришь, что же сейчас у тебя в энергосистеме есть.
Для "выделенных" практик типа Крийа-йоги по ССС, прости, без воображения никуда.

А касательно Ян-цигун, это нагнетательный цигун, в отличие от Журавля и иже с ним. И прекрасно он нагнетает Силу в энергосистему...

 Отправлено: 22.05.08 17:33. Заголовок: Nameless пишет: Это..

Nameless пишет:

цитата:

Это для любой внутренней практики. Воображение может завести куда угодно, и представить себе можно многое, но все это не будет иметь никакого отношения к тому, с чем "внутренники" работают.

От себя добавлю одно "но". Можно и использовать визуализацию для внутренней работы. Во время визуализации можно наглядно себе увидеть, что с тобой происходит и даже исходя из этого, корректировать свои действия, но только если ты умеешь сознательно направлять энергию по организму. Я хочу сказать, что прямой зависимости - внутренняя работа/визуализация нету, но использовать её как инструмент для внутренней работы можно. Вопрос в том насколько ты умеешь её использовать. Вертя молотком гвоздь не забьешь.