Отправлено: 07.02.18 23:32. Заголовок: Дневник Практики Хитокири Синбэя

Дневник практики. Какие тут еще нужны комментарии?

 Отправлено: 07.02.18 23:55. Заголовок: 1

Ну вот я и добрался, наконец, до создания своего практического дневника. Напишу сперва, что интересного было за последний месяц.
Решил я, значит, пройти старый-добрый курс обучения, созданный давным давно в одной далекой-далекой NJA) И надо сказать, курс в целом неплох. Пока практикую первый уровень и не тороплюсь, все таки это мой возврат к статической практике по системе после некоторого перерыва, да и есть определенные результаты, которых я хочу добиться, прежде чем пойду дальше и определенные испытания, которые я себе придумаю.
Но перейду к непосредственной оценке ОКО. У меня тут только одна придирка-упражнение на ощущение Силы. Оно на мой взгляд недостаточно хорошо выполняет свою функцию. Я знаю упражнение лучше, которое освоил еще в те времена, когда был новичком. И вот оно с ощущением Силы справояется идеально. Просто накачиваем руку энергией и водим пальцами туда-сюда вбок, поле так чувствуется очень хорошо.
А вот в остальном все в ОКО хорошо. Брюшное дыхание мне понравилось. Не то чтобы я про него не знал, но точно не практиковал на постоянной основе. Сложнее всего она мне жается находу, проще всего-лежа. Ну и в ваджрасане вполне нормально.
Но не только в брюшном дыхании суть. Не знаю, какова сила именно последовательности упражнений в ОКО, но выполнение его неплохо подзаряжает. Выполнял в разных состояниях, эффект хорош.
Кроме ОКО практикую, как обычно, динамическую практику. И тавтологию) Динамическое дыхание джедая, состояние джедая, ОВД, концентрация на местности, подавление энергитическим полем, осознание себя, иногда ощущение чакр ног. Плюс регулярные энергитические практики, гоняю Силу по всему телу, особенно хорошо дается позвоночный поток и "электрическкя" аура.
Если говорить об интересных моментах, то в общем-то пока ничего эдакого не было. Вернее, ничего особо удивительного для практика моего уровня, новичка бы впечатлило и то, что я изложил выше, для меня же это база и я стремлюсь к бооьшему. Особенно стремлюсь к тому, чтобы джедайствовать 24/7, а не как карта ляжет. Впрочем, недавно был любопытныц момент. Во время медитации в шавасане я увидел разговор двух человек в пустыне, один из которых упомянул некого Павиана-Пса. Что делать с этим знанием я уже понял. Может выйти весьма интересный рассказ про альтернативное появление Вселенной под косвенным влиянием Павиана-Пса для джедайского журнала)
Еще добавил бы, что очень хотел бы вернуться к занятием боевыми искусствами, но пока нет такой возможности. Хотя если серьезно, то это я все никак не собирусь. Видимо, хочу недостаточно сильно. Или это просто прокрастинация.
Больше пока писать нечего, так что на этом и закончу.

 Отправлено: 11.03.18 18:30. Заголовок: Пора снова кое-что з..

Пора снова кое-что записать в дневнике.
Итак, я до сих пор практикую первый ОКО) Наверное, в старой NJA я сошел бы за очень терпеливого падавана. Практиковать его планирую еще неделю, потом перейду на второй. Кроме этого практикую динамические дыхательные техники, управление энергией, по большей части в ладонях и голове, реже в стопах и позвоночнике. Часто практикую ОВД. Что могу сказать по практике в целом?
1. С энергией все более менее легко. Не так давно даже снимал головную боль и лечил боль в горле, довольно успешно для моего уровня. Могу передавать энергию на расстоянии, близком, конечно. Но вот насколько долго-вопрос. Человек, с которым я это пробовал не так долго ощущал тепло. Хотя тут еще вопрос, я ли передаю нестабильно, либо человек не так хорошо чувствует энергетику, хотя тоже своего рода форсъюзер.
2. Упражнение на ощущение Силы из ОКО лучше идет зеркально-левый палец и правая ладонь, а не наоборот. Не знаю, почему так. Обычно я таки лучше чувствую Силу в правой руке, а тут все иначе.
3. С релаксацией все хорошо, именно во время ее и гоняю энергию по позвоночнику. Лучше всего и горловая чакра ощущается именно в шавасане.
4. Брюшное дыхание. Легко выполняю сидя и лежа, а во находу получается плохо, не хватает воздуха. Пытался сочитать с джедайской ходьбой. Кстати, с дыханием еще одна интересная вещь. Заметил, что могу не дышать дольше, чем раньше. При том после выдоха, без предварительного вдоха.
5. Провел эксперимент с динамическим дыханием. Лучший режим для меня сейчас-вдох на четыре шага-задержка на два-выдох на четыре шага-задержка на два. И так далее. На 6 могу, но хуже.
6. Регулярно выполняю на ночь брюшное дыхание в ваджрасане и энергитическую практику. Плюс релаксация в конце. Стал намного лучше засыпать.
7. Продолжаю также работать с эмоциями. С вызовом радрсти и иногда гнева. Пытаюсь подобрать то, что лучше бодрит. Пока не до конца тут разобрался. Также работаю с ОВД разными путями. Придумал несколько техник и одну подсмотрел.
Первая техника-внутренний взор в центре головы.
Вторая-представляю помехи телевизора.
Третья-концентрация на двух и более точках. Вот эту подсмотрел в одном магическом паблике. Пробую их сочитать как между собой, так и с ранее известными.
Пока все. Следующая запись будет уже перед переходом на второй уровень. Если вспомню еще что-допишу. В целом могу сказать, что стал лучше управлять энергией, продвинулся в ОВД, целительстве, и незначительно в заряжающих техниках, также есть продвижения в динамической практике и контроле эмоций. С эмоциями в последнее время сложнее всего. Чувствую в себе темную сторону, которая поддалкивает меня к исконно ситхскому коварству и жестокосердию, но внутренний джедай во мне таки сильнее. А с ТСС ничего удивительного, она таки у меня в крови. Даже не знаю, почему Свет всегда оказывается сильнее. Но ведь оказывается же, что радует)